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Ville de Vertou
 

Avec le soutien de la Ville de Vertou

 

 
 
 
 

GYM-D'ENTRETIEN et/ou PILATES et/ou PILOXING

 
 
 
 
 
Pour la Gym d'entretien : L’activité physique est primordiale pour tonifier son corps et conserver la forme, et ainsi ralentir le vieillissement de notre corps, mais également pour améliorer la mémoire et garder le moral, alors n'hésitez pas à vous inscrire.
 
 
Et pour la Gym-Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'activité physique développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.
La méthode Pilates est pratiquée au tapis ou debout avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
 
 
Quant à la Gym-Piloxing seniors, c'est quoi ? : Ce sont des cours de renforcement musculaire adaptés aux seniors qui permettent de travailler le cardio en douceur ainsi que les membres inférieurs et supérieurs qui mêlent des mouvements de fitness, de Pilates et de gym d'entretien, l'ensemble est ludique et varié.
Dans cette discipline on travaille les abdos, les fessiers et le dos, en finissant par un long moment d'étirements et de relaxation, le tout sur une musique entraînante. Finalement en se musclant, on améliore la silhouette grâce aux postures Pilates et on se relâche bien...
 
 
Tous ces cours sont assurés par un coach sportif diplômé, le lundi matin à l'Espace Beautour salle du Muguet pour le Pilates, le lundi après-midi à Vertou-Centre dans la salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la salle Sèvre et Maine pour le Piloxing, le mardi matin à l'Espace Beautour, salle du Muguet pour la Gym-d'entretien, le mercredi salle de la Forêt aux Reigniers, le jeudi après-midi à Vertou-Centre dans la salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la salle Sèvre et Maine pour le Pilates et le vendredi matin à Vertou-Centre dans la salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la salle Sèvre et Maine pour la Gym-d'entretien.
 
 
 

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Coordonnées de la responsable :
 
Michèle BOULO
 
Michèle BOULO
 
Contact : Michèle BOULO - Tél : 06 51 66 60 27 ou 02 51 71 24 58
 
Courriel : Michèle BOULO
 
 
 

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La dernière séance de la saison 2023-2024 aura lieu le vendredi 28 juin 2024.

 
 
 

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Pour la saison 2024-2025, toutes les séances reprendront semaine 38 soit : à partir du lundi 16 septembre 2024.


 

Il est à noté qu'il n'y aura pas de cours de Pilates le jeudi 17 octobre 2024 du fait d'un don du sang dans la même salle au rdc bas de Sèvre et Maine.
 

 
 

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Plusieurs formules d'abonnement s'offrent à vous :

Formule A Gym-d'entretien
Beautour
Formule B Gym-d'entretien
Vertou-Centre
Formule C Gym-Pilates
Vertou-Centre
Formule D Gym-Pilates
Beautour
Formule E Gym-Piloxing
Vertou-Centre
Formule AB Gym-d'entretien
Beautour
+ Gym-d'entretien
Vertou-Centre
Formule AC Gym-d'entretien
Beautour
+ Gym-Pilates
Vertou-Centre
Formule AD Gym-d'entretien
Beautour
+ Gym-Pilates
Beautour
Formule AE Gym-d'entretien
Beautour
+ Gym-Piloxing
Vertou-Centre
Formule BC Gym-d'entretien
Vertou-Centre
+ Gym-Pilates
Vertou-Centre
Formule BD Gym-d'entretien
Vertou-Centre
+ Gym-Pilates
Beautour
Formule BE Gym-d'entretien
Vertou-Centre
+ Gym-Piloxing
Vertou-Centre
Formule CE Gym-Pilates
Vertou-Centre
+ Gym-Piloxing
Vertou-Centre
Formule DE Gym-Pilates
Beautour
+ Gym-Piloxing
Vertou-Centre
Formule ABC Gym-d'entretien
Beautour
+ Gym-d'entretien
Vertou-Centre
+ Gym-Pilates
Vertou-Centre
Formule ABD Gym-d'entretien
Beautour
+ Gym-d'entretien
Vertou-Centre
+ Gym-Pilates
Beautour
Formule ABE Gym-d'entretien
Beautour
+ Gym-d'entretien
Vertou-Centre
+ Gym-Piloxing
Vertou-Centre
Formule ACD Gym-d'entretien
Beautour
+ Gym-Pilates
Vertou-Centre
+ Gym-Pilates
Beautour
Formule ACE Gym-d'entretien
Beautour
+ Gym-Pilates
Vertou-Centre
+ Gym-Piloxing
Vertou-Centre
Formule CDA Gym-Pilates
Vertou-Centre
+ Gym-Pilates
Beautour
+ Gym-d'entretien
Beautour
Formule CDB Gym-Pilates
Vertou-Centre
+ Gym-Pilates
Beautour
+ Gym-d'entretien
Vertou-Centre
Formule CDE Gym-Pilates
Vertou-Centre
+ Gym-Pilates
Beautour
+ Gym-Piloxing
Vertou-Centre
Formule CDBA Gym-Pilates
Vertou-Centre
+ Gym-Pilates
Beautour
+ Gym-d'entretien
Vertou-Centre
+ Gym-d'entretien B
eautour
Formule CEBA Gym-Pilates
Vertou-Centre
+ Gym-Piloxing
Vertou-Centre
+ Gym-d'entretien
Vertou-Centre
+ Gym-d'entretien
Beautour
Formule CDBE Gym-Pilates
Vertou-Centre
+ Gym-Pilates
Beautour
+ Gym-d'entretien
Vertou-Centre
+ Gym-Piloxing
Vertou-Centre
Formule ABCDE Gym-d'entretien
Beautour
+ Gym-d'entretien
Vertou-Centre
+ Gym-Pilates
Vertou-Centre
+ Gym-Pilates
Beautour
+ Gym-Piloxing
Vertou-Centre
 
 

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GYM-D'ENTRETIEN et PILATES ou PILOXING, VERTOU-CENTRE et BEAUTOUR - 2024-2025

Formules GYM D'ENTRETIEN et/ou PILATES et/ou PILOXING Lieu Jour Horaires Cotisation 23-24
A Gym-d'entretien
Beautour 		Espace Beautour
Salle du Muguet
Place de la Poste à Beautour		 mardi 9h00 à 10h00 75 € (commune)
90 € (hors commune)
B Gym-d'entretien
Vertou-Centre 		Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la Salle Sèvre et Maine à Vertou-Centre vendredi 9h00 à 10h00 75 € (commune)
90 € (hors commune)
C Gym-Pilates
Vertou-Centre 		Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la Salle Sèvre et Maine à Vertou-Centre Jeudi 16h15 à 17h15 145 € (commune)
160 € (hors commune)
D Gym-Pilates
Beautour 		Espace Beautour
Salle du Muguet
Place de la Poste à Beautour		 Lundi 9h00 à 10h00 145 € (commune)
160 € (hors commune)
E Gym-Piloxing
Vertou-Centre 		Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la Salle Sèvre et Maine à Vertou-Centre lundi 17h05 à 18h05 115 € (commune)
130 € (hors commune)
AB Gym-d'entretien
Beautour
+
Gym-d'entretien
Vertou-Centre 		Espace Beautour
+
Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la Salle Sèvre et Maine à Vertou-Centre		 mardi
+
vendredi 		9h00 à 10h00
*
9h00 à 10h00 		96 € (commune)
111 € (hors commune)
AC Gym-d'entretien
Beautour
+
Gym-Pilates
Vertou-Centre 		Espace Beautour
+
Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la Salle Sèvre et Maine à Vertou-Centre		 mardi
+
jeudi 		9h00 à 10h00
*
16h15 à 17h15 		173 € (commune)
188 € (hors commune)
AD Gym-d'entretien
Beautour
+
Gym-Pilates
Beautour 		Espace Beautour
+
Espace Beautour		 mardi
+
lundi 		9h00 à 10h00
*
9h00 à 10h00 		173 € (commune)
188 € (hors commune)
AE Gym-d'entretien
Beautour
+
Gym-Piloxing
Vertou-Centre 		Espace Beautour
+
Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la Salle Sèvre et Maine à Vertou-Centre		 mardi
+
lundi 		9h00 à 10h00
*
17h05 à 18h05 		149 € (commune)
164 € (hors commune)
BC Gym-d'entretien
Vertou-Centre
+
Gym-Pilates
Vertou-Centre 		Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la Salle Sèvre et Maine à Vertou-Centre vendredi
+
jeudi 		9h00 à 10h00
*
16h15 à 17h15 		173 € (commune)
188 € (hors commune)
BD Gym-d'entretien
Vertou-Centre
+
Gym-Pilates
Beautour 		Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la Salle Sèvre et Maine à Vertou-Centre+
Espace Beautour		 vendredi
+
lundi 		9h00 à 10h00
*
9h00 à 10h00 		173 € (commune)
188 € (hors commune)
BE Gym-d'entretien
Vertou-Centre
+
Gym-Piloxing
Vertou-Centre 		Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la Salle Sèvre et Maine à Vertou-Centre vendredi
+
lundi 		9h00 à 10h00
*
17h05 à 18h05 		149 € (commune)
164 € (hors commune)
DE Gym-Pilates
Beautour
+
Gym-Piloxing
Vertou-Centre 		Espace Beautour
+
Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la Salle Sèvre et Maine à Vertou-Centre		 Lundi 9h00 à 10h00
*
17h05 à 18h05 		180 € (commune)
195 € (hors commune)
CE Gym-Pilates
Vertou-Centre
+
Gym-Piloxing
Vertou-Centre 		Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la Salle Sèvre et Maine à Vertou-Centre Jeudi
+
lundi 		16h10 à 17h10
*
17h05 à 18h05 		180 € (commune)
195 € (hors commune)
ABC Gym-d'entretien
Beautour
+
Gym-d'entretien
Vertou-Centre
+
Gym-Pilates
Vertou-Centre 		Espace Beautour
+
Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la Salle Sèvre et Maine à Vertou-Centre
+
Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la Salle Sèvre et Maine à Vertou-Centre 		mardi
+
vendredi
+
jeudi 		9h00 à 10h00
*
9h00 à 10h00
*
16h15 à 17h15 		201 € (commune)
216 € (hors commune)
ABD Gym-d'entretien
Beautour
+
Gym-d'entretien
Vertou-Centre
+
Gym-Pilates
Beautour 		Espace Beautour
+
Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la Salle Sèvre et Maine à Vertou-Centre
+
Espace Beautour 		mardi
+
vendredi
+
lundi 		9h00 à 10h00
*
9h00 à 10h00
*
9h00 à 10h00 		201 € (commune)
216 € (hors commune)
ACD Gym-d'entretien
Beautour
+
Gym-Pilates
Vertou-Centre
+
Gym-Pilates
Beautour 		Espace Beautour
+
Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la Salle Sèvre et Maine à Vertou-Centre
+
Espace Beautour 		mardi
+
jeudi
+
lundi 		9h00 à 10h00
*
16h15 à 17h15
*
9h00 à 10h00 		250 € (commune)
265 € (hors commune)
ABE Gym-d'entretien
Beautour
+
Gym-d'entretien
Vertou-Centre
+
Gym-Piloxing
Vertou-Centre 		Espace Beautour
+
Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la Salle Sèvre et Maine à Vertou-Centre 		mardi
+
vendredi
+
lundi 		9h00 à 10h00
*
9h00 à 10h00
*
17h05 à 18h05 		180 € (commune)
195 € (hors commune)
ACE Gym-d'entretien
Beautour
+
Gym-Pilates
Vertou-Centre
+
Gym-Piloxing
Vertou-Centre 		Espace Beautour
+
Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la Salle Sèvre et Maine à Vertou-Centre
+
Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la Salle Sèvre et Maine à Vertou-Centre		 mardi
+
jeudi
+
lundi 		9h00 à 10h00
*
16h15 à 17h15
*
17h05 à 18h05 		229 € (commune)
244 € (hors commune)
CDA Gym-Pilates
Vertou-Centre
+
Gym-Pilates
Beautour
+
Gym-d'entretien
Beautour 		Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la Salle Sèvre et Maine à Vertou-Centre
+
Espace Beautour
+
Espace Beautour 		jeudi
+
lundi
+
mardi 		16h15 à 17h15
*
9h00 à 10h00
*
9h00 à 10h00 		250 € (commune)
265 € (hors commune)
CDB Gym-Pilates
Vertou-Centre
+
Gym-Pilates
Beautour
+
Gym-d'entretien
Vertou-Centre 		Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la Salle Sèvre et Maine à Vertou-Centre
+
Espace Beautour
+
Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la Salle Sèvre et Maine à Vertou-Centre		 jeudi
+
lundi
+
vendredi 		16h15 à 17h15
*
9h00 à 10h00
*
9h00 à 10h00 		250 € (commune)
265 € (hors commune)
CDE Gym-Pilates
Vertou-Centre
+
Gym-Pilates
Beautour
+
Gym-Piloxing Vertou-Centre 		Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la Salle Sèvre et Maine à Vertou-Centre
+
Espace Beautour
+
Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la Salle Sèvre et Maine à Vertou-Centre		 jeudi
+
lundi
+
lundi 		16h15 à 17h15
*
9h00 à 10h00
*
17h05 à 18h05 		279 € (commune)
294 € (hors commune)
CDBA Gym-Pilates
Vertou-Centre
+
Gym-Pilates
Beautour
+
Gym-d'entretien
Vertou-Centre
+
Gym-d'entretien
Beautour 		Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la Salle Sèvre et Maine à Vertou-Centre
+
Espace Beautour
+
Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la Salle Sèvre et Maine à Vertou-Centre
+
Espace Beautour		 jeudi
+
lundi
+
vendredi
+
mardi		 16h15 à 17h15
*
9h00 à 10h00
*
9h00 à 10h00
*
9h00 à 10h00 		299 € (commune)
314 € (hors commune)
CDBE Gym-Pilates
Vertou-Centre
+
Gym-Pilates
Beautour
+
Gym-d'entretien
Vertou-Centre
+
Gym-Piloxing
Vertou-Centre 		Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la Salle Sèvre et Maine à Vertou-Centre
+
Espace Beautour
+
Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la Salle Sèvre et Maine à Vertou-Centre
+
Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la Salle Sèvre et Maine à Vertou-Centre		 jeudi
+
lundi
+
vendredi
+
lundi		 16h15 à 17h15
*
9h00 à 10h00
*
9h00 à 10h00
*
17h05 à 18h05 		330 € (commune)
345 € (hors commune)
CEBA Gym-Pilates
Vertou-Centre
+
Gym-Piloxing
Vertou-Centre
+
Gym-d'entretien
Vertou-Centre
+
Gym-d'entretien
Beautour 		Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la Salle Sèvre et Maine à Vertou-Centre
+
Espace Beautour
+
Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la Salle Sèvre et Maine à Vertou-Centre
+
Espace Beautour		 jeudi
+
lundi
+
vendredi
+
mardi		 16h15 à 17h15
*
17h05 à 18h05
*
9h00 à 10h00
*
9h00 à 10h00 		278 € (commune)
293 € (hors commune)
DEBA Gym-Pilates
Beautour
+
Gym-Piloxing
Vertou-Centre
+
Gym-d'entretien
Vertou-Centre
+
Gym-d'entretien
Beautour 		Espace Beautour
+
Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la Salle Sèvre et Maine à Vertou-Centre
+
Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la Salle Sèvre et Maine à Vertou-Centre
+
Espace Beautour		 lundi
+
lundi
+
vendredi
+
mardi		 9h00 à 10h00
*
17h05 à 18h05
*
9h00 à 10h00
*
9h00 à 10h00 		278 € (commune)
293 € (hors commune)
ABCDE Gym-d'entretien
Beautour
+
Gym-d'entretien
Vertou-Centre
+
Gym-Pilates
Beautour
+
Gym-Pilates
Vertou-Centre
+
Gym-Piloxing
Vertou-Centre 		Espace Beautour
+
Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la Salle Sèvre et Maine à Vertou-Centre
+
Espace Beautour
+
Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la Salle Sèvre et Maine à Vertou-Centre
+
Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la Salle Sèvre et Maine à Vertou-Centre		 mardi
+
vendredi
+
lundi
+
jeudi
+
lundi		 9h00 à 10h00
*
9h00 à 10h00
*
9h00 à 10h00
*
16h15 à 17h15
*
17h05 à 18h05 		382 € (commune)
397 € (hors commune)
 

INCRIPTIONS / RÉINSCRIPTIONS


Les inscriptions ou les réinscriptions pourront se faire à partir du lundi 3 juin 2024.
 
Pour les réinscriptions :
- Vos coordonnées sont inchangées, alors vous devrez établir seulement votre chèque à l'ordre de Vertou Seniors ainsi que le certificat médical (obligatoire) et remettre l'ensemble au responsable de votre activité.
Pour les nouvelles inscriptions ou bien si vos coordonnées ont changé :
- Vous devrez télécharger et imprimer le bulletin d'inscription (voir ci-dessous) ensuite le remplir, établir le règlement par chèque à l'ordre de Vertou Seniors (encaissement courant septembre) ainsi que le certificat médical (obligatoire) et remettre l'ensemble à votre responsable de votre activité.
 
IMPORTANT : Il arrive que nos informations transmises par E-mail ne figurent pas dans votre boîte de réception de votre messagerie, mais plutôt dans les spams ou indésirables, pour tenter de parer à ce problème il est utile d'ajouter notre adresse électronique : contacts@vertou-seniors.fr dans les "contacts" de votre messagerie.
 
 

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Le bulletin d'inscription 2024-2025 aux différentes "gym" est à votre disposition :

Bulletin d'inscription à la Gym-d'entretien et/ou Pilates et/ou Piloxing
 

Pour toute inscription ou réinscription, l'adhérent devra disposer d'une adresse E-mail valide, à défaut il devra fournir 3 enveloppes affranchies à son adresse personnelle.

 
 
 

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Pourquoi devez-vous nous fournir un certificat médical chaque saison ?

Certificat Médical
Questionnaire de santé
 
 
 

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Dernière mise à jour réalisée le 25/06/2024