Vertou-Seniors
 
 
Accueil Organigramme Galerie photos Les vidéos de Vertou Seniors Règlement intérieur Statuts de l'association Nos partenaires Petites annonces associatives Contacts-renseignements
 
 
Ville de Vertou
 

Avec le soutien de la Ville de Vertou

 

 
 
 
 

GYM-DOUCE

 
 
 
 
 
La gymnastique douce est une activité physique basée sur des mouvements lents, fluides et contrôlés, favorisant le bien-être, la souplesse et la détente musculaire. Contrairement aux exercices plus intenses, elle met l'accent sur la respiration, la coordination et l'écoute du corps, réduisant ainsi les risques de blessures.

Elle s'inspire souvent de disciplines comme le yoga, le tai-chi ou le stretching et convient particulièrement aux seniors, aux personnes en rééducation ou à celles recherchant une approche douce pour entretenir leur forme physique. Elle aide à améliorer la posture, la mobilité articulaire et à réduire le stress.

 
Les séances ont lieu le lundi (hors vacances scolaires) de 16h00 à 17h00 et ou le jeudi (hors vacances scolaires) de 15h15 à 16h15 au rez de chaussée bas de la salle Sèvre et Maine, mais aussi le mercredi de 13h45 à 14h45 à la salle du Muguet de l'Espace Beautour et celles-ci sont assurées par des coachs sportifs diplômés.
 
 
 
 

---ooO§Ooo---

 
 
Pour vous donner une idée de la "Gym Douce" le mercredi à l'Espace Beautour, voici deux extraits de la séance du mercredi 12 mars 2025, merci à la coache Céline :
 
Extrait de la séance de gym douce du mercredi 12 mars.
 
 
Vidéo de Patrice, extrait de la séance de gym douce du mercredi 12 mars.
 
 
 
Pour vous donner une idée de la "Gym Douce" au RDC bas de Sèvre et Maine, voici deux extraits de la séance du jeudi 20 mars 2025, merci au coach Édouard :
 
Extrait de la séance de gym douce du jeudi 20 mars 2025.
 
 
Vidéo de Patrice, extrait de la séance de gym douce du jeudi 20 mars 2025.
 
 
 
Pour vous donner une idée de la "Gym Douce" au RDC bas de Sèvre et Maine, voici deux extraits de la séance du lundi 24 mars 2025, merci au coach Édouard :
 
Extrait de la séance de gym douce du lundi 24 mars 2025.
 
 
Vidéo de Patrice, extrait de la séance de gym douce du lundi 24 mars 2025.
 
 
 

---ooO§Ooo---

 
 
 

Le dernier cours de la saison 2024-2025 aura lieu le lundi 30 juin 2025 pour Sèvre et Maine.
Le dernier cours de la saison 2024-2025 aura lieu le mercredi 25 juin 2025 pour l'Espace Beautour.
Le dernier cours de la saison 2024-2025 aura lieu le jeudi 26 juin 2025 pour Sèvre et Maine.

 
 
 

---ooO§Ooo---

 
 
 
Coordonnées de la responsable :
 
Annie BARILLON
 
Annie BARILLON
 
Contact : Annie BARILLON - tél : 02 40 03 35 60 ou 06 77 81 58 30
Courriel : Annie BARILLON
 
Cliquez sur le prénom et nom pour ouvrir le lien vers votre messagerie.
 
 
 

---ooO§Ooo---

 
 

Gym-Douce - 2024-2025

Lieu Jour Horaire Cotisation 2024-2025
Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la salle Sèvre et Maine à Vertou Lundi 16h00 à 17h00 * 75 € (commune)
90 € (hors commune)
Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la salle Sèvre et Maine à Vertou Jeudi 15h15 à 16h15 * 75 € (commune)
90 € (hors commune)
Salle du Muguet de l'Espace Beautour Mercredi
"nouveau créneau"
13h45 à 14h45 * 75 € (commune)
90 € (hors commune)
Salle parquetée au rez-de-chaussée bas de la Salle Sèvre et Maine à Vertou lundi
+
jeudi
16h00 à 17h00
et
15h15 à 16h15
* 96 € (commune)
111 € (hors commune)
 
 

* : RÉDUCTION FORFAITAIRE DE 15 € POUR LES ADHÉRENTS DE VERTOU.

Pourquoi ? : Par leurs impôts locaux, les vertaviens contribuent aux frais de fonctionnement des équipements municipaux de la ville de Vertou, là où se déroulent les activités de Vertou Seniors.

 
 
 
IMPORTANT : Il arrive que nos informations transmises par E-mail ne figurent pas dans la boîte de réception de votre messagerie, mais plutôt dans les spams ou indésirables, pour tenter de parer à ce problème il est utile d'ajouter notre adresse électronique : contacts@vertou-seniors.fr dans les "contacts" de votre messagerie.

 

Il est à noter qu'il sera possible d'établir des combinaisons entre tous les cours de gym douce.

 
 

---ooO§Ooo---

 
 

Il reste des places de disponibles le mercredi à l'Espace Beautour, n'hésitez pas à vous renseigner.

 
 
Le bulletin d'inscription 2024-2025 à la gym-douce de Vertou est à votre disposition :

Bulletin d'inscription à la gym-douce de Vertou
 

Pour toute inscription ou réinscription, l'adhérent devra disposer d'une adresse E-mail valide, à défaut il devra fournir 3 enveloppes affranchies à son adresse personnelle.

 
 
 

---ooO§Ooo---

 
 
 
 
Pourquoi devez-vous nous fournir un certificat médical chaque saison ?

Certificat Médical
Questionnaire de santé
 
 
 

---ooO§Ooo---

 
 
Retour haut de page
 
 

Notre Site


 
 

Ce site est évolutif, c'est pourquoi n'hésitez pas à soumettre vos suggestions, courriel :
contacts@vertou-seniors.fr

 

Site optimisé pour un affichage de 1024 x 768 © 2004-2024 - vertou-seniors.fr - tous droits réservés.

 

L'utilisation commerciale et la diffusion des images sur un site Internet sont interdites.

 

Conformément à la loi Informatique et Libertés du 6 janvier 1978, vous disposez d'un droit d'accès et de rectification aux données personnelles vous concernant.

 
 
 

---ooO§Ooo---

 
 

Nos Partenaires

 
Ville de Vertou

Avec le soutien de la Ville de Vertou

 
 
 

Dernière mise à jour réalisée le 11/04/2025