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DANSE ZUMBA GOLD®

 
 
 
 
 

La ZUMBA GOLD® s'adresse à un public de seniors actifs qui souhaite conserver la forme tout en s'amusant !
Les mouvements sont les mêmes que ceux de la ZUMBA traditionnelle mais adaptés aux seniors et dont l'intensité est moins soutenue.


 
 

Les bienfaits : La ZUMBA GOLD® permet de développer l'équilibre, la coordination, mais a aussi un impact positif sur plan cardiaque ainsi que pour la tonicité musculaire, elle permet aussi un bien-être psychologique, une plus grande relaxation, moins de stress et d'anxiété...



 

Ces cours sont assurés par une coache diplômée en Zumba Gold®, le premier cours le mardi matin de 9h20 à 10h20 et le second à suivre de 10h30 à 11h30. à la salle d'activité de l'équipement culturel Cour et Jardin.

 
 

Pour ces séances de Zumba il est conseillé d'être équipé d'une bonne brassière pour les femmes, d'un tee shirt, d'un pantalon adapté ou short, d'une paire de chaussures de type "fitness" propre et d'une bouteille d'eau.


* sous réserve.

 
 
Pour vous donner une idée de la Zumba seniors, voici deux exemples de la Zumba Gold® lors du repas des adhérents de Vertou Seniors du 4 avril 2019 :
 
Démonstration de Zumba Gold® lors du repas des adhérents du 4 avril 2019 - 1
 
Démonstration de Zumba Gold® lors du repas des adhérents du 4 avril 2019 - 2
 
 
 
Evelyne Hirn
 
Evelyne Hirn
 
Contact : Evelyne HIRN - Tél : 06 67 13 10 19
 
Courriel : evelyne.hirn@outlook.fr
 
 

Zumba Gold® - 2019-2020

Lieu Jour Horaire Cotisation 2019-2020
Équipement culturel Cour et Jardin
Angle rue Delahaye/rue du 11 novembre
Mardi 9h20 à 10h20 110 € (commune)
125 € (hors commune)
Équipement culturel Cour et Jardin
Angle rue Delahaye/rue du 11 novembre
Mardi 10h30 à 11h30 110 € (commune)
125 € (hors commune)
 
 
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