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DANSE ZUMBA GOLD®

 
 
 
 
 

La ZUMBA GOLD® s'adresse à un public de seniors actifs qui souhaite conserver la forme tout en s'amusant !
Les mouvements sont les mêmes que ceux de la ZUMBA traditionnelle mais adaptés aux seniors et dont l'intensité est moins soutenue.

 
Les bienfaits : La ZUMBA GOLD® permet de développer l'équilibre, la coordination, mais a aussi un impact positif sur plan cardiaque ainsi que pour la tonicité musculaire, elle permet aussi un bien-être psychologique, une plus grande relaxation, moins de stress et d'anxiété...



 

Ces cours sont assurés par une coache diplômée en Zumba Gold®, le mardi matin de 10h à 11h à la salle d'activité de l'équipement culturel Cour et Jardin et le vendredi matin de 11h à 12h à la salle du Muguet de l'Espace Beautour.

 

Pour ces séances de Zumba il est conseillé d'être équipé d'une bonne brassière pour les femmes, d'un tee shirt, d'un pantalon adapté ou short, d'une paire de chaussures de type "fitness" propre et d'une bouteille d'eau.

 
 
Pour vous donner une idée de la Zumba seniors, voici quelques exemples de la démonstration de Zumba Gold® du 22 juin 2018 à l'Espace Beautour de Vertou :
 
Démonstration de Zumba Gold® du 22 juin 2018 - 1
 
Démonstration de Zumba Gold® du 22 juin 2018 - 2
 
Démonstration de Zumba Gold® du 22 juin 2018 - 3
 
Démonstration de Zumba Gold® du 22 juin 2018 - 4
 
Démonstration de Zumba Gold® du 22 juin 2018 - 5
 
 
 
Evelyne Hirn
 
Evelyne Hirn
 
Contact : Evelyne HIRN - Tél : 06 67 13 10 19
 
Courriel : evelyne.hirn@outlook.fr
 
 

Zumba Gold® - 2018-2019

Lieu Jour Horaire Cotisation 2018-2019
Equipement culturel Cour et Jardin
Angle rue Delahaye/rue du 11 novembre
Mardi 10h00 à 11h00 110 € (commune)
125 € (hors commune)
Espace Beautour
Salle du Muguet
Place de la Poste à Beautour
Vendredi 11h00 à 12h00 110 € (commune)
125 € (hors commune)
 

INSCRIPTIONS


Pour ce faire, les adhérents devront télécharger et imprimer le bulletin d'inscription 2018-2019 (voir ci-dessous) ensuite le remplir, établir le règlement par chèque à l'ordre de Vertou Seniors (encaissement courant septembre) et remettre l'ensemble avec le certificat médical (obligatoire) au responsable de votre activité.
De plus, les adhérents qui n'ont pas de messagerie électronique, devront nous fournir 3 enveloppes affranchies à leur adresse personnelle.
 
 
 
Pourquoi devez-vous nous fournir un certificat médical chaque saison ?

Certificat Médical
 
 
 

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