VIÊT TÀI CHI

Le Viêt Tài Chi est un Art du Mieux être vietnamien. Né dans les années 90, il est aujourd'hui pratiqué dans de nombreux pays : France, Canada, Italie...

Le Viêt Tài Chi a pour origine le Viet Vo Dao, Art Martial Vietnamien tout en restant accès sur l'énergie interne.

Durant les cours, les pratiquants vont pouvoir travailler souplesse, équilibre, coordination, mémoire, conscience corporelle, conscience de l'énergie interne et relaxation.

Le cours commence par un échauffement articulaire et musculaire en douceur. S’en suivent des exercices seul ou à plusieurs et puis l'apprentissage de "quyen" (enchaînement en Vietmanien) souple, fluide. Et la séance se termine par un retour au calme - un recentrage sur soi grâce à une séance de relaxation (d’où le besoin d’avoir un tapis de sol).

La pratique se fait habillé par tenue souple et légère. Les pratiquants doivent être soit pieds nus soit en chaussettes (ou à défaut des petites chaussures souples en cuir comme celles que l’on peut trouver au rayon danse des magasins de sport).

Qui peut pratiquer ? Tout le monde : on adapte la pratique en fonction de chacun et des éventuelles pathologies. Il n'y a aucun pré requis pour venir se faire du bien.

Ces cours sont assurés par une coache diplômée, le vendredi matin de 11h à 12h à l'Espace Beautour, salle du Muguet.

Pourquoi devez-vous nous fournir un certificat médical chaque saison ?