Vertou-Seniors
 
 
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Ville de Vertou

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Météo du jour à Nantes

 
 
 


 
 
 
 

AQUAGYM

 
 
 
 
 

Gymnastique en milieu aquatique, animée par des professionnels compétents avec les seniors.


1 séance par semaine toute l’année sauf vacances scolaires (lundi, mardi, jeudi ou vendredi).


L’aquagym procure bien-être physique et moral dans une ambiance très conviviale.


Elle peut être pratiquée par des personnes ne sachant pas nager puisque les exercices se font dans une eau à hauteur d’épaules maximum.


L’aquagym : un minimum d’efforts pour un maximum de résultats !


L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.


Une fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, ce qui facilite tous les mouvements.
L’aquagym est donc particulièrement bien adaptée à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs.


Pourtant, comparée à l’air, l’eau crée plus de résistance, ce qui oblige les muscles à travailler davantage. La différence ne se ressent pas, mais les résultats sont visibles plus rapidement.
On dit que 30 minutes d’aquagym équivalent à 1h30 de gymnastique terrestre (600 calories dépensées dans les deux cas) !


 
 
François Marie
 
François MARIE
 
Contact : François MARIE - Tél : 02.40.34.37.99 ou 06.61.10.82.13
 
Adresse postale : 8 impasse du Rot
 
44120 Vertou
 
 

AQUAGYM - 2017-2018

Lieu Jour Horaire Cotisation 2017-2018
Piscine municipale de Vertou Lundi 8h30 à 9h30 125 € (commune)
140 € (hors commune)
'' Lundi 13h15 à 14h15 125 € (commune)
140 € (hors commune)
'' Lundi 16h45 à 17h45 125 € (commune)
140 € (hors commune)
'' Mardi 13h15 à 14h15 125 € (commune)
140 € (hors commune)
'' Jeudi 19h05 à 20h05 125 € (commune)
140 € (hors commune)
'' Vendredi 13h15 à 14h15 125 € (commune)
140 € (hors commune)
 
 
Le bulletin d'inscription 2017-2018 à l'aquagym est à votre disposition :

Bulletin d'inscription à l'aquagym
 
 

Pour toute inscription, l'adhérent devra disposer d'une adresse E-mail valide, à défaut il devra fournir 3 enveloppes affranchies à son adresse personnelle.

 
 
 
Le règlement intérieur de la piscine de Vertou est à votre disposition :

Règlement intérieur piscine de Vertou
 
La liste des jours de fermeture de la piscine de Vertou est à votre disposition :

La liste des jours de fermeture saison 2017-2018
 
 
 
Pourquoi devez-vous nous fournir un certificat médical chaque saison ? :

Certificat Médical
 
 
 

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