Vertou-Seniors
 
 
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Météo du jour à Nantes

 
 
 

 
 
 
 

AQUAGYM

 
 
 
 
 

Gymnastique en milieu aquatique, animée par des professionnels compétents envers les seniors.


1 séance par semaine toute l’année sauf vacances scolaires (lundi, mardi, jeudi ou vendredi).


L’aquagym procure le bien-être physique et moral dans une ambiance très conviviale.


Elle peut être pratiquée par des personnes ne sachant pas nager puisque les exercices se font dans une eau à hauteur d’épaules maximum.


L’aquagym : un minimum d’efforts pour un maximum de résultats !


L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.


Une fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, ce qui facilite tous les mouvements.
L’aquagym est donc particulièrement bien adaptée à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs.


Pourtant, comparée à l’air, l’eau crée plus de résistance, ce qui oblige les muscles à travailler davantage. La différence ne se ressent pas, mais les résultats sont visibles plus rapidement.
On dit que 30 minutes d’aquagym équivalent à 1h30 de gymnastique terrestre (600 calories dépensées dans les deux cas) !


 
9 bonnes raisons de se mettre à l'aquagym :
 
9 bonnes raisons de se mettre à l'aquagym
 
 
 
François Marie
 
François MARIE
 
Contact : François MARIE - Tél : 02.40.34.37.99 ou 06.61.10.82.13

Adresse postale : 8 impasse du Rot
44120 Vertou
 
Courriel : fafounet44120@gmail.com
 
 

AQUAGYM - 2018-2019

Lieu Jour Horaire Cotisation 2018-2019
Piscine municipale de Vertou Lundi 8h30 à 9h30 * 115 € (commune)
* 130 € (hors commune)
'' Lundi 13h15 à 14h15 * 115 € (commune)
* 130 € (hors commune)
'' Lundi 16h45 à 17h45 * 115 € (commune)
* 130 € (hors commune)
'' Mardi 13h15 à 14h15 * 115 € (commune)
* 130 € (hors commune)
'' Jeudi 19h05 à 20h05 * 115 € (commune)
* 130 € (hors commune)
'' Vendredi 13h15 à 14h15 * 115 € (commune)
* 130 € (hors commune)

INCRIPTIONS / RÉINSCRIPTIONS


Les adhérents souhaitant renouveler leur inscription pour la prochaine saison pourront le faire à partir de de la mi-mai 2018.
Pour ce faire, 2 solutions :
1er cas : - Vos coordonnées sont inchangées, alors vous devrez établir seulement un chèque à l'ordre de Vertou Seniors et le remettre avec le certificat médical (obligatoire) au responsable de votre activité.
2e cas : - Pour les nouvelles inscriptions ou bien si vos coordonnées ont changé, alors vous devrez télécharger et imprimer le bulletin d'inscription (voir ci-dessous) ensuite le remplir, établir le règlement par chèque à l'ordre de Vertou Seniors (encaissement courant septembre) et remettre l'ensemble avec le certificat médical (obligatoire) au responsable de votre activité.
 
Pour ceux qui n'ont pas de messagerie électronique, merci de remettre 3 enveloppes affranchies à votre adresse.
 
* - Le montant de la cotisation tient compte de la réduction de 10€ suite à la décision de Vertou Seniors de compenser partiellement la hausse de la CSG.
 
 
Le bulletin d'inscription 2018-2019 à l'aquagym est à votre disposition :

Bulletin d'inscription à l'aquagym
 

Pour toute inscription, l'adhérent devra disposer d'une adresse E-mail valide, à défaut il devra fournir 3 enveloppes affranchies à son adresse personnelle.

 
 
Le règlement intérieur de la piscine de Vertou est à votre disposition :

Règlement intérieur piscine de Vertou
 
La liste des jours de fermeture de la piscine de Vertou est à votre disposition :

La liste des jours de fermeture saison 2018-2019
 
 
 
Pourquoi devez-vous nous fournir un certificat médical chaque saison ? :

Certificat Médical
 
 
 

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